1. ¿Qué significa elevar tu salud al máximo?
2. Aprenderás los tres pilares que conforman nuestra salud: mente, cuerpo y espíritu.
3. Conocerás el poder que tienen nuestros pensamientos y cómo influyen sobre nuestra salud.
4. La importancia que tiene equilibrar nuestra salud mental.
5. ¿Qué es el estrés y cómo controlarlo?
6. Entender el gran impacto que tiene hacer vida social y los beneficios de tener buen humor.
7. Conocer e implementar una rutina de ejercicios y de calentamiento que ayuden a fortacer tu cuerpo y mantenerte activo día a día.
8. Aprenderás a equilibrar tu alimentación y determinar la cantidad de porciones que requieres diaremente, así como la cantidad de agua que debes consumir diariamente.
9. Entender la necesidad de dormir bien y el impacto que tiene sobre nuestra salud.
10. Utilizar la medicina alternativa como medio complementario para favorecer y equilibrar tu salud.
11. Entender la diferencia entre espiritualidad y religión.
12. Aprenderás puntos clave para encontrarte contigo mismo.
13. Sentar las bases para descubrir tu PROPÓSITO DE VIDA.
14. Y muchas cosas más ...
No queremos que corras riesgos.
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Para escribir esta SAGA APRENDE DE SALUD, el Dr. Elmer Luna aplicó los conocimientos basados en su propia experiencia, estudiando y aprendiendo de cientos de libros sobre el tema. Se ha formado asistiendo a seminarios, eventos, cursos, talleres y mentorías personalizadas, invirtiendo miles de dólares en su formación.
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